Im Taijiquan (Tai Chi) werden schonende Bewegungen praktiziert, die die Gelenke sanft beanspruchen und die Atmung beruhigen. Die meditativen Übungen aus dem Wudang-Stil bringen neue Energie für den Alltag mit Fokus und Gelassenheit.
Im Qigong fördern Achtsamkeit, Atem- und Konzentrationsübungen tiefe Entspannung, Standfestigkeit und innere Kraft. Langsame Bewegungen sprechen Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen gleichmäßig an, ohne zu überfordern.

Attila ist zertifizierter Lehrer mit Ausbildungen in China und Europa, unterrichtet in der daoistischen Wudang-Tradition.

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Termin: Montags, 18.00 - 19.00 Uhr | Online-Teilnahme möglich (siehe Kursplan)
Anmeldung: Bei Anika Kampen (0176 32386622 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) oder direkt über Eversports.